A

Arrivée

  • Toutes les Arrivées ont lieu à l’Espace Cœur des Vallées de Thônes – Place Avet

Accompagnateurs

  • Liste des points pour voir les coureurs, disponible sur le site et sur les panneaux d’affichage devant l’Espace Cœur des Vallées

 

B

Bénévole

  • Personne, ultra-motivée, sans qui aucune course ne pourrait se faire.

Barrière horaire

  • Combinaison d’un lieu et d’une heure

  • Ne peut être franchie si vous y arrivez après l’heure

  • Reportez-vous à la lettre R comme Règlement

Balisage

  • Rubalise rouge et blanc

  • Jalonnette à drapeau orange (dans les champs)

  • Flèche en bois

  • Flèche de peinture au sol sur les traversées de route goudronnées et de parking

Boutique

  • Divers produits (Tshirts, bière, gobelet,etc. ) et des tickets repas seront en vente à la boutique à proximité de l'aire d'arrivée

Briefing

  • 10 minutes avant le Départ de chaque course

  • Au sein de l’Espace Cœur des Vallées (à l’abri et au chaud !)

 

C

Contrôle avant départ

  • Pour contrôler le Matériel obligatoire

  • À l’entrée dans l’Espace Cœur des Vallées, avant le Briefing

  • Pour identifier les Dossards effectivement partants

  • Horaires pour les différentes courses

    • Volontera : de 04h15 à 04h50

    • Deûfe : de 08h à 08h50

    • Croué : de 09h15 à 9h50

    • AlpiTrail : de 06h00 à 06h50

Croué

  • Petit en patois savoyard. Nom de la course créée pour la 15è édition de 2023, d'une dizaine de kilomètres et d'environ 600m de dénivelé, se courant en le massif de Beauregard et les contreforts du Lachat de Thônes. Cette course est ouverte autant aux coureurs qu'aux marcheurs

 

D

Départs

  • Tous les Départs ont lieu à l’Espace Cœur des Vallées de Thônes – Place Avet

  • Horaires pour les différentes courses

    • Volontera : à 5h00

    • Deûfe : à 9h00

    • Croué : à 10h00

    • AlpiTrail : à 7h00

Deûfe

  • La Douce en patois savoyard. Course d'une vingtaine de kilomètres et d'environ 1300m de dénivelé. Elle se court sur les contreforts du Lachat de Thônes

Dossards

Retrait des dossards

  • La veille de la course de 16h00 à 20h00 : Tous les parcours.

  • Le jour de la course à partir de 04h15 : Tous les parcours.

Port des dossards

  • Obligatoire

  • Devant

  • Visible pendant toute la course donc au-dessus de tout vêtement

  • Les logos doivent être visibles et non modifiés

Douches

  • Salvatrices

  • A la piscine municipale, à 2 minutes de la ligne d’arrivée

  • La nudité chez vous, pas de soucis, dans un lieu public, de surcroît fréquenté par des enfants… ce n’est pas acceptable. Soyez respectueux des baigneurs, tout particulièrement des jeunes

 

E

Eau

  • Vous devez être autonome entre chaque ravitaillement

  • La météo et l’orientation de certains passages peuvent vous amener à consommer plus que de coutume

  • Un contenant de 1 litre minimum est obligatoire

  • Pensez à faire le plein d’eau à chaque ravitaillement

Euh, j’ai oublié ma question

  • Reportez-vous à la lettre Z

 

F

Finisher

  • Coureur ayant effectué l’intégralité du parcours et n’ayant pas été bloqué à une Barrière horaire. Plus de détails dans le Règlement 2023 publié en décembre 2022

  • Les Finishers des Volontera et AlpiTrail recevront un lot

 

G

Gagnant

  • Reportez-vous à la lettre P comme Podiums

Garderie

  • Nous n’avons pas de garderie pour les enfants (se renseigner auprès de l’office du tourisme)

 

H

Horaires

  • Reportez-vous à la lettre :

    • B : Comme Barrière horaire ou Briefing

    • C : Comme Contrôle

    • D : Comme Départ

       

I

Information

Inscription

  • Elle commence courant du mois de décembre, 6 mois avant le jour de course et se clôture le mercredi soir précédent notre évènement

 

J

Jalonnette

  • Reportez-vous à la lettre B comme Balisage

 

K

Kilomètre

  • Plus il y en a et plus vous êtes heureux quand vous franchissez la ligne d’arrivée

 

L

Longe

  • Longe avec système d'absorption d'énergie pour l'utilisation en "via ferrata" conforme à la norme UIAA 128 et 2 mousquetons type K (Klettersteige) conformes à la norme UIAA 121

 

M

Matériel obligatoire

  • Reportez-vous à la lettre R comme Règlement

Météo

  • Affichée sur les panneaux au centre de course, Espace Cœur des Vallées de Thônes

  • Météo 74 : +33(0) 8 99 71 02 74

 

N

Nivologie

  • Si la météo est la même que pour les précédentes éditions, pas besoin de consulter le bulletin neige et avalanche !

 

O

Objets perdus

  • Ils vous attendent à la boutique, sur l’aire d’arrivée

Organisation

  • Un bureau d'une dizaine de motivés à l'année et plus de 150 bénévoles le Jour J pour vous choyer et vous encourager

 

P

Parcours Famille

  • Parcours d'environ 5km, animé par les élèves du CFMM de Thônes, pour permettre à vos accompagnants, petits surtout, voire grands, de passer également une belle journée sur l'Aravis Trail. Ouvert à tous

Parcours de repli

  • En cas de « vrai » mauvais temps et si votre sécurité peut être en danger

Parking

  • Facile d’accès – Beaucoup de places – 10 minutes à pied de l’Espace Cœur des Vallées : A l’entrée de Thônes, sur votre droite dans la zone industrielle de la Perrasse.

  • Un peu moins facile d’accès – Moins de places – 2 minutes à pied de l’Espace Cœur des Vallées : A proximité de l’Espace Cœur des Vallées, au bord du Fier

 

Q

Que les parcours sont beaux !

 

R

Ravitaillement

  • Volontera : 3 ravitaillements

  • Deûfe : 1 ravitaillement

  • Croué : 1 ravitaillement

  • AlpiTrail : 1 ravitaillement

Règlement

  • Disponible 6 mois avant le jour de la course, sur le site web www.aravistrail.fr

  • À lire à votre inscription ou à défaut, la veille de la course

  • À consulter dès que vous avez des questions

  • Affiché à l’entrée de l’Espace Cœur des Vallées

 

S

Suivi live

  • Un pc sera à disposition à la boutique pour le suivi live

 

T

Tariblo

  • La Terrible en patois savoyard. Nom de la course d'une soixantaine de kilomètres et 4400m de dénivelé. Elle a eu plusieurs parcours du Lac du Charvin, jusqu'au Suet en passant par la Tournette ou encore le Sulens. Suspendue pour l'édition 2023

Ticket Repas

  • A ne pas oublier, ni perdre si vous voulez déjeuner, ou dîner…

  • Peuvent être également achetés à la boutique sur l'aire d'arrivée, à côté de l'Espace Coeur des Vallées

 

U

Unique

  • L’Aravis Trail, une course incontournable depuis 2009, à ne manquer sous aucun prétexte

 

V

Validité

  • Vérifier la validité de vos licences et certificats médicaux

Volontera

  • La Volontaire en patois savoyard. Nom de la course d'une quarantaine de kilomètres et d'environ 3400m de dénivelé. À partir de l'édition 2023, la course se court en solo, en duo ou en relais (relais se faisant au col de Beauregard

 

W

WC

  • Au sein de l’Espace Cœur des Vallées

 

X

Xanthine

  • A vérifier à l’arrivée !

Y

Yaute

  • La Haute-Savoie en patois savoyard

Yeux

  • Lunettes de soleil fortement recommandées

 

Z

Zut je n’ai pas trouvé la réponse à ma question !

Contact@aravistrail.fr à votre service et via les réseaux sociaux